a teraz

nie łatwiej było by napisać tylko co mam teraz robić i co później same ćwiczenia a nie milion objaśnień, komentarzy 2up miałem napisane ćwiczenia ilość powtórzeń i tyle taki problem napisać co mam ćwiczyć ? trener powiedział mi ze najlepiej tak ćwiczyć masę jak napisałem tylko nie wiem jakie ćwiczenia i ilość powtórzeń ...

wlasnie teraz jem malo blonnika.pozwolilem sobie przez ten miesiac i pojadlem slodyczy a nie robilem tego okolo 15 miesiecy

lol ja nie wiem jakiego wy bolda bijecie.Sajdy 800mg,nie do zniesienia. Przy 250mg tygodniowo krew miałem tak gęstą że nie mogli mi jej ściągnąć do badań a RDW do teraz mam podwyższone.

brałem bolda sześć miesięcy krew zagęszczona mocna dawka nie duża 500mg ew , wychodzę z założenia zwłaszcza w przypadku bolda lepiej dłużej a delikatniej. Co do autora tematu jak masówka to dałbym boldek 300mg +200mg deki + 500mg enan lub cypio ewentualnie miks ale teraz są z dobrym miksem nieco problemy. możesz dac metę lub propa na kicka.

Pod koniec testa dajesz już krete. A czy rano czy kiedy clom,to najlepiej przed snem,bo ten lek jest trochę sajdowy więc lepiej przed snem. Masz jakieś badania z teraz?

żeby składać i tanio Cie wyszło to troche sie bedziesz musiał naszukać, bo jak kupisz w pierwszym lepszym sklepie, to gotowy rower Cie na pewno wyjdzie taniej teraz jest kwestia taka że składając rower sobie zlozysz taki jaki chcesz, a jak kupisz gotowca cos moze Ci sie nie podobac i byc na starcie do wymiany wybor nalezy do Ciebie

[...] (gnoje na ulicy, w pubie) jak go spotkałem po trzech latach to byłem w szoku. Powiedział, ze kupil sprzęt do domu ławeczka, sztanga, cieżary, drązek do podciągania (wstydził się wyjść na siłownię) i teraz żadnej dysproporcji nie widać... Po0dejrzewam jednak, że sterydy bral; (on zaprzecza) bo w trzy lata takie mięśnie zrobić.... no nie wiem...

dawke b12 zwiekszyles wiec 2 krotnie teraz nie pamietam dokladnie ile wynosi zapotrzebowanie ale nadmiar jest wyrazony w postaci objawow uczulenia a w nie ktorych wypadkach tradziku i wysypek (np u mnie) kreatyna to raczej nie zaobserowalem i przy dawkach 15 g dziennie zadnych uczulen ani nic jednakze obciazasz bardziej nerki chyba ze to co pisze [...]

Dokładnie teraz już po ptakach. A samodzielne zdjęcie gipsu wybij sobie z głowy.

A ja wolę dobre omo niż dobry under jak miał recepty to bym się nawet nie zastanawiał. No ale widocznie apteka teraz tylko w aptekach, co nie wyklucza działającej omki na rynku. Czasami dile sami nakręcają na ug większy zysk, ja tam się kieruje własnym rozumem i własnymi odczuciami lub dobrego ziomka, niestety fora czasami przypominają [...]

Trenowałem 2 lata split wiek 18 lat waga 74 wzrost 184 A Przysiady 5seri po 6 pow od 40do80kg dokładnie o 10kg Podciąganie 3 serię po 12 pow(zamierzam teraz dokładać ciezar) Wyciskanie skos góra 5 seri po 8 pow od 30kg do 65kg High pull 3 serię po 10 pow hantle 15 kg B Martwy ciag 6seri po 8 pow od 40 do 90kg dokładnie o 10 Papki na poreczach 3 [...]

Masz, jak większość ludzi, trochę wygórowane wyobrażenie o zarobkach za granicą. Nie wiem dokładnie ile tutaj kosztują ale powiedzmy że 50e, a w PL 50zl. Tu zarobisz około 2000 w PL około 3000. Teraz policz 50 z 2000 i 3000 i widać że w żaden sposób taniej tu nie wychodzi. Nie to jest tematem, nie spamujmy.

[...] a w tym wieku produkcja jest wysoka więc branie TT dużo nie ma do działania! owszem w późniejszych latach czemu nie , na pewno lepiej się odczuje jego działanie niż teraz, w szczególności bradziej będzie to widoczne na badaniu krwi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

raczej nie. Jak zapodalem matrixa to dodajem 400kcal do diety jednoczesnie :D jem teraz 4400 :D. Dodatkowo wsuwam 2x miarki a nie 1 jak zalecal producent. Za 7-12 dni bede w stanie cos powiedziec. Jak narazie to smak super, rozp. tez ok.

[...] to ja jestem w trakcie masy, ale mam straszne dysproporcje. Gdy zaczynalem cwiczyc bylem (co tu duzo mowic) chudy i po prostu duzo jadlem, niezwracalem zbytniej uwagi na diete. teraz jak patrze to mam niezly brzuszek a reszte niezbyt ciekawa delikatnie mowiac. Chcem wiec troche zrzucic brzucha ( na masie warto ? ) zeby to jakos wygladalo.

a jakie sa tego objawy?? wczesniej bylem przetrenowany mialem okropna zamule i nic mi sie niechcialo teraz to jest tak w dzien nieraz jest jedna dziurka zatkana troche nieraz mul lapie i wypieki lekkie na twarzy czasem staje sie cieply nie wiem co jset

[...] wyważony mam dobrze wiek to 22 lata wzrost 176 wyciskam pełen ruch choć troszkę kręgosłup idzie do góry :P staż ogółem z jakieś 3-3,5 roku kiedyś ćwiczyłem bo ćwiczyłem teraz staram się wziąść za siłę bardziej poważnie zawsze ćwiczyłem swoim planem cały czas na okrągło jednym i szła mi siła i troszkę masa lecz chciałbym sprawdzić w końcu [...]

ja zaczynałem od 45 kg na poczatku siła ładnie szła a później z biegiem stażu wszystko coraz wolniej szło i teraz to już u mnie nawet 1 kg to duża różnica pozdro

[...] naczczo? ;p mysle aby daa dokupic ;) tt i zma nie podniosa mi super tescia i zwykle mi chodzi o regen sen samopoczucie libido itp.. no o tescia tez ;) co Wy na to aby daa dokupic ? myslalem tez nad ia no ale teraz to juz sam nie wiem... napiszcie jak byscie brali/po ile tabs i kiedy to zma tt no i jak z tym daa sorry za pomgatwanie heh pozdr

no no masz racje , wlasnie widze ,ze paróweczka jakas taka teraz bez zycia ... zwykle pierwsza sie budzila a tera ... zamulone takie cos wisi %-) Co miales na mysli mowiac o tych niedocenionych produktach ? :D